Ces cours ont pour but de vous préparer psychologiquement et physiquement à la naissance de votre enfant.
Je les réalise en individuel ou en groupe et les futurs papas sont bien évidement les bienvenus !
Le premier cours constitue l’entretien prénatal précoce évoqué précédemment.
Les 7 prochains cours pourront être poursuivis à partir du 7ème mois de grossesse. Les thèmes suivants seront abordés :
- La grossesse
- La respiration
- Le périnée
- Le travail, l’accouchement
- Les postures antalgiques, les postures favorisant l’engagement de votre bébé dans le bassin, la gestion des contractions utérines le jour J
- La poussée
- Les suites de naissance pour maman et bébé
- L’alimentation du nouveau-né (allaitement maternel, allaitement artificiel)
- Le retour à la maison
Je laisse une place importante à la sophrologie dans mes cours pour vous permettre d’aborder diverses techniques de respiration, de relaxation, de relâchement musculaire et de pensée positive.
Cela dans le but de mieux prendre conscience de votre corps et de vous aider à vous détendre pour préparer l’accouchement, mais aussi faire face aux maux de la grossesse et mieux dormir.
L’assurance maladie prend en charge ces visites à 100% dans le cadre de votre maternité.